【第２弾公開！】50・60代からの“からだ整え”プログラム｜運動・生活習慣の実践編 "本日より！

ウェルプラ健康コンテンツ
『衰え知らずの自分へ！50・60代からの“からだ整え”プログラム』
第２弾を会員サイトにて公開しました！


《第２弾「運動・食事習慣の実践編」の構成》

＼新たに４本の動画をお届け！／


11章：適度な運動で毎日を楽しく過ごす！

12章：日常の動きを意味のあるものに。

13章：バランスのよい食事で元気な体を維持する

14章：自分に合わせた食事法で健康を支える！


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　こんな方にぴったり
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✅ 苦手な運動を習慣化し継続していきたい

✅ 自分の体に合った食事習慣を知りたい

✅ 疲れ知らずのカラダで趣味などを全力で楽しみたい

などなど…
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運動と食事管理に特化した専門家が、

「基礎知識＆手軽に実践できるコツ」まで、まるっと解説したプログラム。


基礎知識編（1～10章）よりも、具体的かつ実践的なカタチで深ぼった内容となっております！




🎥 ご視聴方法

会員サイトにログイン

メニュー ＞ 講座 ＞

『衰え知らずの自分へ！50・60代からの“からだ整え”プログラム』を選択


または、以下リンクからも直接ご視聴いただけます✨
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https://www.second-life-plus.com/participant-page/a161dd3e-1f25-4923-9065-a25d1dfeb5c9?programId=a161dd3e-1f25-4923-9065-a25d1dfeb5c9&participantId=9fb19352-87bc-4556-aebc-db853a4ced0d



なにごとも習慣化するのには時間がかかってしまいます。

だからこそ、この機会にぜひ！

未来の自分に向けた“健康習慣”の実践を取り入れていきましょう！！


勉強会やコンテンツの続編もお楽しみに！


今後ともセカプラをよろしくお願いいたします。