セカプラ会員の皆さまへ、心を整える『坐禅の会』のお知らせです！

「今日からあなたも修行僧 ―日常に活かす禅の心―」

禅と聞くと「厳しい」「ストイック」などのイメージが先行しがちですが、坐禅の会ではもっと身近な「心を整える道」としての禅を学びます。

💡ポイント①：一切の道具や作法は不要
法衣を着たり頭を剃ったりせず、今いるその場所を修行道場に。

💡ポイント②：日常の何気ない所作を“禅の実践”に
歯磨きやパジャマのボタン締めなど、当たり前の動作に心を込める練習を体験。


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　こんな方におすすめ！
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✅日常生活の中で「モヤモヤ」「イライラ」を手放したい

✅短時間で心をリセットする方法を身につけたい

✅禅の精神を仕事や人間関係に活かしたい
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座禅×座学の二部構成

①説明なしのショート坐禅体験

②禅の成り立ちや坐禅の姿勢を解説

③再び坐禅を実践し、心の変化を味わう


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開催日：7月6日（日）

時間：15時〜

形式：オンライン（Zoom）

※参加URLは30分前にお送りします。

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禅の厳しさだけでなく、「シンプルに心を整える楽しさ」も味わえる坐禅の会。

この機会に、あなたも“現代の修行僧”として一歩を踏み出してみませんか？


皆さまのご参加を心よりお待ちしています！